สุขภาพ...ดับกระหาย คลายร้อน ด้วยเครื่องดื่มสมุนไพร > All Magazine
    Search
  
07
สุขภาพ...ดับกระหาย  คลายร้อน ด้วยเครื่องดื่มสมุนไพร

all Magazine : ปีที่ 7  ฉบับที่ 1  เดือนพฤษภาคม 2555
คอลัมน์ : กะทิ
 ภาพ  : 
www.sxc.hu

ดับกระหาย  คลายร้อน ด้วยเครื่องดื่มสมุนไพร

น้ำมะนาว

          ร้อนอย่างนี้ใคร ๆ ก็คงอยากจะไปเที่ยวชายทะเล     เล่นน้ำให้หายร้อนกันสักหลาย   ๆ   วัน    แต่ก็อย่างว่า 
เราไม่สามารถจะไปเที่ยวชายทะเลได้บ่อย ๆ นักหรอก  ดังนั้นลองใช้วิธีอื่น เช่น หาเครื่องดื่มเย็น ๆ โดยเฉพาะ
เครื่องดื่มสมุนไพรมาช่วยดับร้อนคงจะดี  เพราะนอกจากจะช่วยคลายร้อนแล้ว   ยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพด้วย
น้ำสมุนไพรให้ประโยชน์หลายอย่าง เช่น เสริมระบบการย่อยอาหาร ช่วยให้เจริญอาหาร   ให้พลังงาน    ช่วยให้
ผิวพรรณเปล่งปลั่ง ร่างกายกระชุ่มกระชวย   อุดมไปด้วยวิตามินและเกลือแร่    ช่วยบำรุงเส้นผม ช่วยควบคุม
ไขมันส่วนที่เกินจากการบริโภคเนื้อสัตว์     ทำให้ร่างกายทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ    เนื่องจากสารอาหาร
ในน้ำสมุนไพร  ช่วยควบคุมระบบการทำงานของร่างกายทำให้สารอาหารชนิดอื่น ๆ     ได้ประโยชน์อย่างเต็มที่
          น้ำสมุนไพรที่นิยมดื่มกันมีดังนี้
          - น้ำมะตูม แก้ลม แก้เสมหะ แก้มูกเลือด บำรุงไฟธาตุ แก้กระหายน้ำ ขับลม รสฝาด แก้ปวดศีรษะ ตาลาย
เจริญอาหาร ลดความดันโลหิตสูง
          - น้ำกระเจี๊ยบแก้กระหายน้ำ  ทำให้สดชื่น ช่วยขับปัสสาวะ แก้นิ่ว ช่วยย่อยอาหาร และเป็นยาระบายอ่อนๆ
แถมยังช่วยลดไข้และแก้ไอได้อีกด้วย
          - น้ำเก็กฮวย  แก้ร้อนในกระหายน้ำ ช่วยให้สดชื่น ลดอาการครั่นเนื้อครั่นตัวเพราะอากาศร้อน
          - น้ำว่านหางจระเข้  บำรุงร่างกาย ช่วยให้ร่างกายสดชื่นกระปรี้กระเปร่า  ช่วยระบบขับถ่าย  เหมาะอย่างยิ่ง
สำหรับคนนอนดึกและอ่อนเพลีย
          - น้ำรากบัว   ดับกระหาย  แก้ท้องร่วง แก้ร้อนใน ลดไข้ ขับเสมหะ บำรุงกำลัง ช่วยให้เจริญอาหาร
          - น้ำว่านกาบหอย  แก้ร้อนในกระหายน้ำ  แก้ฟกช้ำภายใน
          - น้ำใบบัวบก แก้เจ็บคอ กระหายน้ำ แก้ช้ำใน ช่วยรักษาโรคปากเปื่อย ปวดศีรษะข้างเดียว ทำให้สดชื่น
และยังช่วยลดความดันโลหิตสูง
          - น้ำใบเตย  เพิ่มความสดชื่น ช่วยบำรุงหัวใจ ลดอาการกระหายน้ำ
          - น้ำมะนาวผสมน้ำผึ้ง เป็นยาแก้ไอ     ละลายเสมหะ   แก้ท้องอืด   ช่วยขับลม   แก้กระหายน้ำ    แก้ร้อนใน
บำรุงธาตุ แก้เลือดออกตามไรฟัน และถ่ายพยาธิ
          วิธีทำน้ำสมุนไพรก็คือ นำสมุนไพรมาต้มให้เดือดและเคี่ยวจนมีสีของสมุนไพรออกมา ใส่เกลือเล็กน้อย
เพื่อเสริมเกลือแร่  หรือใส่น้ำตาลกรวดปรุงรสตามชอบ ส่วนวิธีดื่ม แนะนำให้ดื่มแบบจิบช้า ๆ และควรดื่มทันที
ที่ปรุงเสร็จ  เพื่อให้ได้คุณค่าทางอาหารและทางยามากที่สุด
          นอกจากสมุนไพรไทยจะมีประโยชน์มากมายแล้ว  ยังช่วยประหยัดได้เช่นกัน  ดังนั้นเรามาดื่มน้ำสมุนไพร
เพื่อช่วยลดร้อนในกระเป๋าตังค์กันเถิด


หมายเหตุ  :  ขอบคุณข้อมูลจากโอเรียนทอลบิวตี้
 

Comments

There are currently no comments, be the first to post one.

Post Comment

Name (required)

Email (required)

Website

Enter the code shown above in the box below

 


                             

 
Copyright © 2007 by All Magazine   |  Login | 



);